LMNT (Citrus Salt)

Descripción

Nuevas investigaciones sugieren que muchas personas —especialmente atletas y quienes siguen dietas paleo, keto o bajas en carbohidratos— consumen muy poca sal. Como atletas, ya sabemos la importancia de una hidratación adecuada, y la mayoría entendemos que solo agua (H₂O) no es suficiente.

¿Por qué nos encanta LMNT?

Entrenar con calor aumenta la necesidad de reponer los electrolitos perdidos (especialmente la sal). Hoy en día existen muchos productos de electrolitos que intentan llenar ese vacío: algunos son francamente malos y están cargados de azúcar, colorantes tóxicos y otros ingredientes innecesarios. Otros no tienen azúcar ni “porquerías”, pero saben horrible. Hay unos pocos que sí lo hacen bien. LMNT está en la cima de esa lista. El error de muchas bebidas de electrolitos populares es que incluyen cantidades demasiado bajas de electrolitos y fallan en lograr la “proporción óptima”. Uno de los principales beneficios de LMNT es que acierta con esa proporción, sin añadir nada extra.

¿Qué contiene LMNT?

Ofrece más electrolitos en la proporción ideal:

• 1000 mg de sodio

• 200 mg de potasio

• 60 mg de magnesio

Creado por Robb Wolf (bioquímico y autor dos veces bestseller del New York Times y Wall Street Journal con The Paleo Solution y Wired To Eat), LMNT utiliza la ciencia más reciente para formular una mezcla de electrolitos que aporta exactamente lo que el cuerpo necesita (y elimina lo que no).

¿Qué opciones tengo?

Los electrolitos LMNT vienen en una gran variedad de sabores, tan ricos que podrías terminar un poco “adicto”.

¿Qué sabor elegir?

Con siete sabores deliciosamente salados (y cuatro sabores de chocolate), ¡decidir no es fácil! Para ayudarte, aquí van nuestras recomendaciones:

1. Verano:
Citrus y Orange Salt son dos de nuestros favoritos. Citrus Salt sabe un poco a margarita… pero sin tequila. Aunque bueno, después de un entrenamiento duro, nadie te impide celebrarlo con un shot, ¿cierto? 😄

2. Invierno:
Chocolate Salt es un clásico. Es irresistible cuando se prepara caliente y queda perfecto como complemento para el café de la mañana o de la tarde. ¡También tienen un Chocolate Medley! ¿Quieres algo más atrevido? Prueba Mango Chile: un sabor interesante y delicioso, con un toque picante.

Cómo usar los electrolitos LMNT

Las mezclas de LMNT son muy fáciles de usar: simplemente agrega un sobre de tu sabor favorito a tu botella de agua, agita y bebe. Se disuelven fácilmente y no forman grumos. Puedes ajustar la intensidad del sabor o la salinidad agregando más o menos agua, según tu gusto. Tómalo al inicio de tu entrenamiento y/o para rehidratarte después. También nos encanta hacerlo parte de la rutina matutina, antes del café, para activar el sistema.